ความฉลาดทางดิจิทัล (DQ : Digital Intelligence Quotient) ทักษะในการรับมือกับมาตรฐานหรือค่านิยมคุณค่าความงามที่ถูกกำหนดขึ้นจากคนในสังคมใดสังคมหนึ่ง

"ขาว=ชนะ" "ผอม=สวย" "หน้าตาดี=โอกาส" ภาพมายาคติเรื่องความสวยความงามแห่งเรือนร่าง
และรูปลักษณ์หน้าตาที่ปรากฏให้เห็นผ่านสื่อในทุกยุคทุกสมัย นอกจากจะสร้างสังคมแห่งการบริโภคนิยมให้เกิดขึ้นยังสร้างสังคมแห่งความเหลื่อมล้ำให้ขยายวงกว้าง และทำให้ "ความสวยงาม" เป็นกับดักที่ไม่มีมาตรฐานที่สิ้นสุดและทำให้หลายคนรู้สึกถึงการกดทับ ด้อยค่าตัวเอง จนต้องยอมเสียทั้งสุขภาพใจและทรัพย์สินเพื่อให้ได้มาซึ่ง "ความสมบูรณ์แบบ" ที่ไม่เคยมีอยู่จริง และให้ได้มาซึ่งการยอมรับ ทั้งที่แท้จริงแล้วทุกคนต่างก็มีคุณค่าและสามารถสร้างความสวยงามที่โดดเด่นในแบบที่เป็นตัวของตัวเองให้เกิดขึ้นได้
วิธีสร้างคุณค่าใหม่ให้ตัวเองด้วยมาตรฐานจากตัวตนเรา
• บอกรักและชื่นชมตัวเองในทุก ๆ วัน
• กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองไม่หลงใหลไปตามแฟชั่น หรือกระแสใด ๆ
• ปล่อยผ่านคำพูด และหลีกให้ไกลจากคำพูดที่ทำลายความมั่นใจหรือลดทอนคุณค่าของเราจากคนอื่น
• เสริมสร้างสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกาย
• สร้างมูลค่าจากภายในด้วยการเรียนรู้ทักษะความสามารถอันหลากหลาย
• หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่จงเปรียบเทียบตัวเราในวันนี้กับเมื่อวาน